Saludos! Es importante saber que los objetivos llevan acciones, llamadas metas y que lo podemos hacer a nivel laboral como personal.
1.Objetivo: leer más libros Metas: empezar a leer una página por día, en la segunda semana 2 páginas por día y así sucesivamente.
2.Objetivo: tomar más agua por día Metas: distribuir un litro de agua durante el día, cada hora o media hora.
3.Objetivo: comer más saludable Metas: evitar harinas, fast food, gaseosas y postres
