Modo enfocado, es el estado mental que usamos cuando nos concentramos intensamente en una tarea o problema específico. En este modo, el cerebro utiliza rutas neuronales familiares y bien establecidas, que se activan para resolver problemas de manera lógica, directa y precisa, por ejemplo resolver un problema matemático paso a paso, o leer un texto técnico con plena atención. El modo difuso, por otro lado, es el estado mental que se activa cuando dejamos de enfocarnos directamente en un problema y permitimos que nuestra mente divague o se relaje. Este modo está relacionado con la creatividad y el pensamiento abstracto, ya que conecta diferentes áreas del cerebro, incluidas las que no suelen comunicarse directamente en el modo enfocado, por ejemplo, mientras camino o me baño, de repente encuentro una solución a un problema que había estado pensando sin éxito.
