Una de las mejores formas para combatir el estrés es la motivación; el realizar tan solo una actividad que nos gustan, el idealizar que el esfuerzo que se está realizando tendrá los mejores resultados, dejar de pensar en lo innecesario. El estrés es parte de nuestro día a día hay que intentar buscar una formula para sobrellevarlo.
¡Saludos!
Hola,
¡Completamente de acuerdo! La motivación puede ser una herramienta muy efectiva para combatir el estrés y la ansiedad. Al hacer actividades que disfrutamos, podemos reducir la tensión y el estrés que acumulamos a lo largo del día.
Además, cuando estamos motivados, podemos enfocarnos en nuestros objetivos y en los resultados positivos que deseamos alcanzar, lo que puede ayudarnos a superar los desafíos y dificultades que enfrentamos.
También es importante tener en cuenta que el estrés es una parte normal de la vida y que no siempre podemos evitarlo. Sin embargo, podemos desarrollar estrategias para manejar el estrés de manera efectiva, como hacer ejercicio, meditar, tener un tiempo de calidad con amigos y familiares, y buscar apoyo emocional cuando lo necesitamos.
En resumen, la motivación puede ser una herramienta valiosa para combatir el estrés, pero también es importante tener en cuenta otras estrategias efectivas para manejar el estrés en nuestro día a día.
Saludos. =)