Que hay una diferencia entre objetivos y metas.
El objetivo es la descripción de lo que quieres lograr.
La meta es la definición en términos cuantitativos y con un término fijo.
El ciclo del hábito siempre comienza con una señal, un disparador que transfiere tu cerebro a un modo que determina automáticamente qué hábito usar.
Cuando te pones objetivos, es esencial que te motiven: significa asegurarte de que son importantes para ti y de que hay valor en alcanzarlos.
¡Hola Urielgilespinoza!
Gracias por compartir lo que aprendiste en la clase de hábitos. Es muy interesante lo que mencionas sobre la diferencia entre objetivos y metas, ya que muchas veces los confundimos. También es importante lo que mencionas sobre la motivación al momento de establecer objetivos, ya que si no están alineados con nuestros valores y no nos motivan, es difícil mantener el compromiso para alcanzarlos.
Respecto al ciclo del hábito que mencionas, es cierto que comienza con una señal o disparador que activa el hábito de forma automática. Es por eso que es importante identificar qué señales o situaciones nos llevan a realizar hábitos que no son productivos y tratar de cambiarlas para establecer hábitos más saludables y productivos.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!