La teoria de los 66 dias proporciona una base sólida para entender la formación de hábitos y ofrece guías prácticas para aquellos que desean adoptar comportamientos saludables. Aunque el camino hacia la automaticidad puede ser más largo de lo que se pensaba, la perseverancia y la consistencia son claves para el éxito. Esta teoría tiene el potencial de influir en la manera en que se diseñan las intervenciones de salud pública y los programas de cambio de comportamiento, ayudando a las personas a establecer y mantener hábitos saludables a largo plazo.
