Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
1
respuesta

¿En cuánto tiempo se forma un hábito?

En promedio, se necesitan 66 días para que una acción se vuelva automática. La clave está en la repetición constante, en el mismo entorno, sin depender únicamente de la motivación. Cambiar no es instantáneo, pero con paciencia y disciplina, el hábito se convierte en parte de ti.

1 respuesta

Me parece ínteresante que sean 66 días algo más de dos meses en crear un hábito y este constituya casi automatica , pero se deja de la lado en la teoría de cuanto se necesita para quitar un hábito?