Sí, he pensado en las recompensas que me motivarían a mantener nuevos hábitos. Aquí están algunas ideas que me parecen efectivas:
Jugar mi juego favorito: Me ayuda a relajarme y disfrutar después de completar tareas importantes. Practicar mi deporte favorito: Es una excelente manera de liberar energía y mantenerme activo. Ver algo que me haga reír: Un buen programa de comedia o una película divertida siempre levanta el ánimo. Pasar tiempo con familiares o amigos: Compartir momentos con seres queridos es una recompensa muy gratificante. Relajarme: Disfrutar de un tiempo de descanso tranquilo me ayuda a recargar energías. Leer un libro diferente: Sumergirme en una buena lectura es una forma excelente de escaparme y aprender algo nuevo.
Estas recompensas no solo me motivan a seguir con mis hábitos, sino que también contribuyen a mi bienestar general.
