Es interesante cómo las recompensas pueden ser un incentivo poderoso para mantener nuevos hábitos. Personalmente, he pensado en recompensas como tomarme un tiempo para disfrutar de una buena comida con amigos después de cumplir con mis metas semanales.
tas recompensas no solo me motivan, sino que también me dan un momento de descanso y aumenta positivamente mi compromiso con los hábitos que estoy desarrollando.
