Personalmente, cuando llego a completar el 70 u 80 porciento de mis tareas suelo jugar mi videojuego favorito, ver alguna película o avanzo un poco con un proyecto personal que tengo de una tecnología en específico, por ejemplo me encanta la librería de React.js entonces práctico un poco esa tecnología en proyectos personales que no son agobiantes para no sentirme frustrado.