Me alegra que estés interesado en el curso. En esta clase, aprendimos sobre la importancia del enfoque en nuestra vida diaria. La instructora, Priscila, nos explicó que el enfoque es la clave para el éxito y la prosperidad.
Para mejorar nuestro enfoque, nos dio algunos consejos prácticos, como:
Tomar un día a la semana para nosotros mismos: Desconectarnos del trabajo, el teléfono y el correo electrónico para enfocarnos en nuestras necesidades y deseos. Hacer una lista de éxitos antes de dormir: Esto nos ayuda a controlar la ansiedad y a tener claridad sobre lo que necesitamos hacer al día siguiente. Encontrar una manera de mejorar nuestro día: Hacer algo que nos guste y nos motive para mantenernos energizados y enfocados. Tomar una siesta de 20 a 30 minutos: Esto puede mejorar nuestra productividad y bienestar.
