Me parece súper útil cómo explican los hábitos con la señal, la rutina y la recompensa. A veces queremos cambiar cosas, pero no entendemos por qué no lo logramos. Salir del piloto automático y ser más conscientes de lo que hacemos día a día puede marcar la diferencia. Muy buena reflexión.
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¡Abrazos y buenos estudios!