el estres es un factor determinante porque no baja el autoestima, encontramos que la ritina diaria no cumplen con la expectativas de realizar algo pero lo posponemos, aunque cremos poder realizar a tiempo por nuestra confianza y las cosas salen mal.
el estres es un factor determinante porque no baja el autoestima, encontramos que la ritina diaria no cumplen con la expectativas de realizar algo pero lo posponemos, aunque cremos poder realizar a tiempo por nuestra confianza y las cosas salen mal.
¡Hola Enercido!
Entiendo que te estás sintiendo estresado y que a veces parece que la rutina diaria no cumple con tus expectativas. La verdad es que el estrés puede afectar nuestra autoestima y hacernos sentir que no somos capaces de hacer las cosas a tiempo, incluso cuando creemos que podemos hacerlo.
Mi consejo para ti es que trates de enfocarte en una tarea a la vez y no te sientas abrumado por todo lo que tienes que hacer. A veces, posponemos las cosas porque sentimos que son demasiadas y no sabemos por dónde empezar. Si te enfocas en una tarea a la vez, podrás hacerla de manera más eficiente y sentirás que estás avanzando.
También es importante que te des un tiempo para ti mismo y para hacer cosas que disfrutes. El estrés puede ser agotador, por lo que es importante que te tomes un tiempo para recargar energías y hacer cosas que te hagan feliz.
Saludos,