En esta clase aprendí que el Loop del hábito; es saber organizarme y poner una señal para que esta me acuerde de un evento que voy hacer con ir a caminar, correr o nadar poniendo algo que tenga que ver con este tema para que me recuerde el compromiso que adquirí con este hábito.
Hola, Pedro! ¿Cómo vas?
Tu enfoque va muy bien encaminado y muestra que estás aplicando el concepto a tu día a día.
Como dica, elige una señal específica y colócala en un lugar visible; por ejemplo, preparar tus zapatillas la noche anterior para que al verlas recuerdes tu actividad. Es una forma simple de mantener el hábito activo.
Sigue fortaleciendo estos hábitos, cada pequeño ajuste suma bastante!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!