El loop del hábito (o bucle del hábito) es un concepto clave en la formación de hábitos, basado en tres elementos principales que interactúan entre sí para reforzar comportamientos de manera automática:
El loop del hábito (o bucle del hábito) es un concepto clave en la formación de hábitos, basado en tres elementos principales que interactúan entre sí para reforzar comportamientos de manera automática:
Hola, Marianna! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó mucho tu explicación sobre el loop del hábito. Es interesante cómo describiste los tres elementos clave: señal, rutina y recompensa. Estos tres factores realmente juegan un papel fundamental en la creación de hábitos sostenibles.
Te animo a que sigas reflexionando sobre cómo aplicar este concepto a tus propias metas. Identificar y ajustar estos elementos puede hacer una gran diferencia en la construcción de hábitos más productivos.
Sigue practicando y ajustando los hábitos que quieres formar, para que puedas ver cómo cambia tu productividad con el tiempo.