Señal: Al despertar, antes de tocar el celular o salir de la cama.
Rutina: Oro o medito durante 10 minutos en silencio, enfocándome en la gratitud y la paz interior.
Recompensa: Empiezo el día con más calma, claridad y fortaleza espiritual.
Este hábito me ayuda a tener un mejor enfoque durante el día y mantener mi conexión interior o espiritual.
