Es impresionante si pensamos en la calidad de los hábitos que tenemos, la mayoría son nocivos; por ejemplo yo veo el teléfono durante una hora antes de dormir, aunque trato de no hacerlo, simpre encuentro algo muy interesante que ver. Y sobra decir que el daño que esto hace, es muy grande: ojos, mente, sueño, productividad...
Necesitamos corregir esto ya! Hoy comienzo a dormir 7 horas como mínimo y no ver el teléfono 1 hora antes de dormir.
