Muchas de las veces en que el hábito de aprender de interrumpe es porque se nos presenta algún inconveniente que sí es de peso, luego tendemos a caer en el desinterés, para posteriormente la procrastinación que nos impide mejorar y formar hábitos buenos.
¡Hola Estudiante, espero que estés bien!
Entiendo perfectamente de lo que hablas. Mantener el hábito de aprender puede ser todo un desafío, especialmente cuando nos enfrentamos a obstáculos que nos desaniman. Una estrategia que podrías considerar es la técnica de "micro-hábitos".
Esta técnica consiste en dividir el hábito que deseas desarrollar en acciones muy pequeñas y manejables. Por ejemplo, si deseas estudiar diariamente, podrías comenzar dedicando solo cinco minutos al día a esa actividad. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar gradualmente el tiempo.
Otra idea es identificar los obstáculos comunes que interrumpen tu hábito de aprender y planificar con anticipación cómo superarlos. Por ejemplo, si sabes que un día específico de la semana es más complicado, podrías planificar sesiones de aprendizaje más cortas o menos intensas para esos días.
Finalmente, te recomiendo que explores el curso sobre hábitos que mencionas. Podría ofrecerte más herramientas y estrategias para establecer y mantener hábitos efectivos.
Espero que estas ideas te sean útiles. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!