Un hábito clave puede desencadenar en tu vida otros hábitos que te pueden ayudar en muchos aspectos de la vida, por ejemplo, el comer bien puede desencadenar que mejore tu salud física o el planear tu día hace que mejore la gestión de tu tiempo lo que conlleva que cumplas todos tus objetivos planeados.
En efecto, un hábito clave puede actuar como disparador en la generación de otros hábitos saludables, tales como practicar deportes y comer de manera saludable. Muchas veces dejamos pasar mucho tiempo antes de adquirir hábitos, que sabemos pueden mejorar nuestra calidad de vida.