Referente al curso Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día, en el capítulo Fuerza de voluntad y actividad Estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión, pero cuando se acumula, puede afectar nuestra salud física y mental. Aunque es normal sentirse estresado en ciertos momentos, es importante aprender a gestionarlo.
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