a todos nos pasa como a Martin cuando fallamos en formar hábitos nos sentimos culpables y es que muchas veces nuestras responsabilidades no nos permiten lograr establecer el hábito muchas veces tampoco nos permite descansar adecuadamente y el reto está en encontrar pequeñas estrategias que se ajusten a nuestra realidad, sin culpas peor estamos tratando de hacer lo mejor con lo que tenemos
