Para refrescar nuestro cerebro necesitamos dormir al menos 7 horas para que podamos descansar y recuperar las energías, pues en caso de no descansar lo suficiente esto traería consecuencias para nuestra salud.
Para refrescar nuestro cerebro necesitamos dormir al menos 7 horas para que podamos descansar y recuperar las energías, pues en caso de no descansar lo suficiente esto traería consecuencias para nuestra salud.
Es cierto, y no utilizar el celular antes de dormir. ayuda mucho al cerebro saber que ya es la hora de descanso