El ejercico fisico es de gran importancia para la mejora de enfoque, se ha demostrado que las personas con TDA con ejercicio regular mejoran su concentracion. De la misma nforma el sueño, es clave la creacion de nuevos circuitos neuronales y para implantar la informacion aprendida en el dia.
¡Hola! Parece que estás explorando la relación entre el ejercicio físico, el sueño y el aprendizaje, especialmente en el contexto de personas con TDA. Es fascinante cómo el ejercicio regular puede mejorar la concentración y el enfoque, ¿verdad?
En el contexto de la actividad "Ejercita cuerpo y mente", se destaca la importancia de no solo ejercitar el cerebro a través del estudio, sino también el cuerpo. El ejercicio físico ayuda a fortalecer las conexiones neuronales, lo que es crucial para el aprendizaje y la memoria. Esto es especialmente beneficioso para personas con TDA, ya que el ejercicio puede ayudar a mejorar la concentración.
Además, el sueño juega un papel vital en la creación de nuevos circuitos neuronales y en la consolidación de la información aprendida durante el día. Mientras dormimos, nuestro cerebro sigue trabajando, creando nuevas conexiones que nos permiten acceder a la información de manera más eficiente.
En resumen, combinar el ejercicio físico con un buen descanso y tus hábitos de estudio puede potenciar significativamente tu capacidad de aprendizaje. ¡Espero que esta información te sea útil y te inspire a integrar estas prácticas en tu rutina diaria!
Espero haber ayudado y buenos estudios!