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[Duda] Voluntad

Es decir que la forma para mantener una volutad de cambio es tratar de evitar el exceso de confianza, evitar pensamientos negativos, evitar la porcastinacion, la falta de sueño?. Lo consulto por que la verdad quede algo confundido.

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compañero eso hace referencia al ejemplo del personaje del porque ni se sentia mtivado ni tenia fuerza.

Para desarrollar la fuerza de voluntad de acuerdo con el video es importante desarrollar lo siguiente:

  • Tener autoconocimiento para identificar las causas de los problemas.
  • Establecer un plan de acción concreto, en lugar de sólo tener ideas.
  • Estar abierto a probar nuevas alternativas si las primeras no funcionan.
  • Hacer preguntas para entender si realmente es importante lo que se quiere lograr.
  • Implementar nuevos comportamientos de forma constante.