Hola Adriana, espero que estés bien.
Debes importarlo en su HTML usando la tag <link> dentro de la tag <head>
<!DOCTYPE html>
<html lang="es">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Montserrat:wght@300&display=swap" rel="stylesheet">
<title>Document</title>
</head>
<body>
</body>
</html>
Luego si desea que sea aplicado a toda su página debe declararlo asi en su css:
body {
font-family: "Montserrat", sans-serif;
}
Siempre declaramos una fuente secundaria en caso del enlace de la fuente de google por algun motivo no funcione, será aplicado la sans-serif que ja viene instalada en el computador.