supongamos que ya avance una parte del codigo pero al momento de hacer el git push me sale el error de que no esta actualizado con el ultimo push y necesito hacer un git pull, ¿ si hago ese git pull, el trabajo que avance en el archivo desactualizado se pierde?
No se pierde. Si has hecho el git commit -am "Respaldo" , despues el git pull y al ultimo el git push. O puedes usar el git stash que guarda tus cambios temporalmente, despues utilizas el git pull y al ultimo el git stash pop.