[Duda] Scope_ciclos

Mi duda es la siguiente: ¿Por qué en el siguiente código la variable total parece ser que está aumentando?, o algo así, se supone que su valor es 0 fijo.

public static void main(String[] args) {
        int contador = 0;
        int total = 0;
        System.out.println(total);
        while(contador <= 10) {
            
            total = total + contador;
            System.out.println(total);
            contador ++;
        }
        
    }