Quedo claro que el cerebro necesita renovar energías para continuar siendo óptimo con el trabajo, el estudio y las obligaciones. ¿Pero, aparte de dormir bien que otras formas existen para descansar y renovar energías? Por ejemplo, no me queda claro si las actividades de ocio como ver la TV, jugar videojuegos o cualquier otra forma de entretenimiento también apliquen para el descanso y la renovación mental. Agradezco se resuelva mi duda con objetividad
