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[Duda] Lo aprendido

Que interesante es verlo desde otra perspectiva y no desde la que siempre la vemos que es desde la de entregar el trabajo, acá se maneja elotro ambito que debemos procurar que es la salud fisica y mental que es muy importante

Pero que hacer cuando tenemos burn out y este tema ya nos sobrepaso?

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Lo mejor que te podría recomendar es:

  • Encuentra la fuente exacta por la cuál se origino el estado de burn out
  • Luego debes identificar los cambios inmediatos en tu rutina.
  • Habla con personas que confíes acerca de esto, puede que te ayuden a escucharte y superar este estado.

El artículo que me ayudo mucho es este: https://www.healthline.com/health/mental-health/burnout-recovery