Resulta que el hábito que deseo adquirir es lograr dormir poco tiempo y continuar con mi vida normalmente, que no afecto mi inteligencia emocional y conservar la tranquilidad al día siguiente realizando mis actividades programadas.
¿Crees que esta idea está desbordada?
Me gustaría saber sus opiniones al respecto.
¡Gracias por compartir!
Hola, Wilmar! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Tu comentario muestra una búsqueda interesante por aprovechar mejor el tiempo, pero dormir poco puede afectar tanto la salud física como la emocional, reduciendo la concentración y el equilibrio diario.
Te animo a mantener tu deseo de productividad, pero intenta hacerlo priorizando un descanso adecuado. Una dica es observar tu rutina y establecer horarios de sueño regulares que te permitan descansar y mantener la energía para tus actividades.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
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