De lo que llevo del curso aprender a aprender lo que mas me ha llamado la atención es el como hay diferentes métodos para que logremos la creación de mejores hábitos, estos se pueden aplicar en todos los ámbitos ya sean educativos, salud, entre otros. Pero que tal acerca de como eliminamos hábitos que nos limitan a salir de nuestra zona de confort?
Si alguien le interesa, en hábitos atómicos de James Clear, nos habla de, como podemos lograr que una accion que deseamos se vuelva parte de nuestra rutina al hacerlo atractivo, y como a la inversa, si deseamos eliminar algún mal habito empezamos primero por hacer poco atractivo.
Que opinan? Tambien algún mal habito les hace difícil el conseguir recompensas por su esfuerzo?
