[Duda] Comunicacion asertiva

Hola Maria, espero que estés bien.

Mejorar tus habilidades de comunicación es un proceso gradual que puede tener un impacto positivo en cómo te relacionas con los demás y cómo te perciben.

Algunas sugerencias son:

• Practicar la escucha activa con atención genuina a las personas;
• Compartir tus pensamientos y opiniones te ayudará a ser más presente en las conversaciones y a mostrar que también tienes voz en la interacción;
• Trabajar la comunicación no verbal, mantener el contacto visual, mantén una postura abierta y sonríe cuando sea apropiado;
• La empatía puede crear una conexión más fuerte y mostrar que te preocupas por sus sentimientos y perspectivas;
• Si sientes nervios o ansiedad en situaciones sociales, recuerda tomarte un momento para respirar profundamente antes de responder. Esto te ayudará a mantener la calma y a responder de manera más tranquila;
• La lectura de libros sobre habilidades sociales, comunicación y empatía puede proporcionarte consejos y técnicas para mejorar tus interacciones;
• En lugar de simplemente responder con "sí" o "no", intenta hacer preguntas abiertas que fomenten conversaciones más largas y profundas;

Además cambiar tus patrones de comunicación no ocurrirá de la noche a la mañana. Ten paciencia contigo mismo y reconoce que es un proceso continuo. Todos tienen diferentes estilos de comunicación y no necesitas cambiar completamente tu personalidad. En lugar de eso, trata de desarrollar habilidades que te permitan expresarte de manera más efectiva y conectarte mejor con los demás. Con el tiempo y la práctica, verás mejoras en cómo te relacionas con las personas y cómo te perciben.

Si necesitas ayuda, estaremos aquí! Un saludo!