Hace un año mi manera de ver los estudios y el trabajo, fue tan sencilla sin darme cuenta, debido a mi inexperiencia en el mundo laboral. Cosa que me estreso ya que el desgaste que ocupaba el trabajo, ademas de la carrera era fatal. Me habia dado cuenta que habia omitido mi propio bienestar por una mala planificacion que llevo a incrementar mis niveles de cortisol, por ende a agravar mi estres. Ya de un tiempo de aquel suceso, he aprendido lo siguiente:
- No sobrecargar mis actividades del dia
- Establecer un horario adjudicado a la rutina tanto para el trabajo como para los estudios
- Aplicar metodos para el desarrollo laboral o educactivo (metodo pomodoro)
