Sin lugar a duda el descanso es primordial. A mi experiencia cuando hago actividad fisica antes de dormir logro conseguir un mejor sueño. Las situaciones de estres por muchos factores son un factor que no nos permiten dormir bien. Debemos desestrresarnos en armonia con nuestro trabajo y nuestras actividades diarias
¡Hola Luis! ¡Deseo que estés bien!
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