dormir bien nos va a hacer sentir más felices, tranquilos y quizás menos irritable, ayuda a mejorar muchas de nuestras capacidades para poder concentrarnos hacer nuestras cosas que hacemos día a día, los va a aumentar nuestra energía nos va a sentirnos mejores tanto físicamente como emocionalmente. nos va a ayudar a mejorar el rendimiento en muchas actividades que hacemos a diario. también a veces pasa que tras usted duerma menos siente que no tiene sueño, mándale se me pasa que cuando duermo mucho más de 8 horas o las 8 horas siento mucho sueño durante el día pero cuando duermo de 5 a 6 horas no siento sueño.
