Recuerda que las horas de sueño no se recuperan y cada vez que tu duermas 3 - 4 - 5 horas tus neuronas mueren, por eso es aconsejable mejorar nuestros hábitos ya que las neuronas son las únicas células de nuestro cuerpo que no vuelven a reproducirse, nacemos con un número de neuronas limitadas y con el pasar de los años van muriendo unas cuantas, pero sí tienes malos hábitos de sueño u otros, lo que estás haciendo es acelerar este proceso y empeorarlo.
