Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos. Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo.
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos. Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo.
Hola David,
Entiendo perfectamente lo difícil que puede ser mantenerse enfocado con tantas distracciones a nuestro alrededor, especialmente cuando se trata de internet y redes sociales. Aquí te dejo algunos consejos que podrían ayudarte a minimizar estas distracciones:
Establece un horario de estudio: Dedica bloques de tiempo específicos para estudiar y asegúrate de comunicar a las personas a tu alrededor que necesitas ese tiempo para concentrarte.
Usa aplicaciones de bloqueo: Existen aplicaciones y extensiones para navegadores que te permiten bloquear el acceso a redes sociales y sitios web durante tus sesiones de estudio. Ejemplos de estas aplicaciones son "StayFocusd" para Chrome o "Forest" para dispositivos móviles.
Crea un espacio de estudio: Encuentra un lugar tranquilo y organizado donde puedas estudiar sin interrupciones. Asegúrate de que las personas que viven contigo sepan que cuando estás en ese espacio, estás enfocado en tus estudios.
Técnica Pomodoro: Esta técnica consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Esto puede ayudarte a mantener la concentración y reducir la tentación de revisar redes sociales constantemente.
Desactiva notificaciones: Durante tus sesiones de estudio, desactiva las notificaciones de tu teléfono y computadora para evitar distracciones innecesarias.
Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a mejorar tu concentración. ¡Bons estudios!