Siempre trato de Identificar las cosas que me distraen y trato de evitarlas o minimizarlas. Por ejemplo, si el teléfono me distrae, trato de apagarlo o ponerlo en silencio mientras trabajo en tareas o trabajos. Debemos tener siempre la mejor estrategia para mantenernos firmes y no terminar fatigados.
¡Hola Jeimy! Me parece genial que estés trabajando en identificar tus distracciones y minimizarlas para ser más productiva.
Una estrategia adicional que puedes utilizar es establecer un horario o un tiempo específico para revisar tus notificaciones y mensajes en el teléfono.
De esta manera, no te perderás nada importante, pero también podrás concentrarte en tus tareas sin interrupciones constantes.
Otra opción es utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen temporalmente las redes sociales o sitios web que te distraen.
Algunas opciones populares son "StayFocusd" y "Freedom".
Recuerda que cada persona tiene diferentes distracciones, por lo que es importante que encuentres lo que funciona mejor para ti.
¡Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a ser más productiva! ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
Un cordial saludo.