Las distracciones pueden ser internas o externas, es bueno realizar la lista de tareas, ajustarse a ellas, pero no dejar de ser flexible, sobre todo con los compañeros o coequiperos
Las distracciones pueden ser internas o externas, es bueno realizar la lista de tareas, ajustarse a ellas, pero no dejar de ser flexible, sobre todo con los compañeros o coequiperos
¡Hola Edgarjuradotarazona!
Totalmente de acuerdo contigo, las distracciones pueden ser un gran obstáculo para lograr nuestras metas. Es importante tener en cuenta que, aunque la lista de tareas es una herramienta muy útil, también debemos ser flexibles y estar abiertos a cambios y ajustes en nuestro plan.
En cuanto a las distracciones externas, es importante identificar qué las está causando y buscar soluciones para minimizarlas. Por ejemplo, si el ruido en el ambiente es una distracción, podemos utilizar tapones para los oídos o buscar un lugar más tranquilo para trabajar.
En cuanto a las distracciones internas, como pensamientos recurrentes que nos distraen, podemos practicar técnicas de meditación o mindfulness para aprender a controlarlos.
Recuerda que ser productivo no significa trabajar sin descanso, sino encontrar un equilibrio entre el trabajo y el tiempo libre. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!