La voluntad es una característica bastante fuerte porque el cerebro mismo se acostumbra a la zona de confort, al mínimo esfuerzo y voluntad a mi criterio es un gran factor al momento de aprender la disciplina, sacar al cerebro de esa comodidad para programarle algo nuevo es casi como ejercicio. Un ejercicio que lo puedes hacer casi imperceptible.
Mi forma de disciplinarme con mi estudio en ingles es como un macro personal, ya que, a las 3pm no importa el que pero reviso o leo algún documento en ingles de cualquier periódico : Daily Mail, New Yorker, BBC new, etc. Para mejorar mi lectura en ingles y las notificaciones caen normalmente al celular por lo que me ayuda a no tener pretextos.
Como crearías un macro mental para ser mas disciplinado?
