La disciplina en muchas ocaciones es dificil de realizar ya que requiere de constancia y no rendirse, salir de la zona de confort y autoexigirse para realizar las actividades de forma continua. Pero si se realiza de forma eficaz trae grandes ventajas, ya sea de aprendizaje, de nuevos habitos, o simplemente de la realización de actividades que nos beneficien en cuerpo y alma, como el ejercicio. Asi que hay que hacer ese esfuerzo y tratar de llevar todo con disciplina.
¡Hola Jenny!
Entiendo que la disciplina puede ser difícil de mantener a veces, pero es realmente importante para alcanzar nuestros objetivos y desarrollarnos personalmente. En el contexto que compartiste, se menciona cómo la constancia y la disciplina pueden potenciar los resultados en diferentes áreas de nuestra vida, como el aprendizaje y la adquisición de nuevos hábitos.
Para mantener la disciplina, es útil establecer una rutina y comprometerte a seguirla. Por ejemplo, si quieres aprender un nuevo idioma, puedes establecer un horario diario para estudiar y practicar. Aunque haya días en los que te sientas desmotivado o cansado, es importante recordar tu objetivo y recompensarte por el esfuerzo que estás haciendo. Por ejemplo, puedes darte un pequeño premio después de cada sesión de estudio completada.
También es importante tener en cuenta que la disciplina no se crea de la noche a la mañana. Según estudios, puede tomar alrededor de 66 días para consolidar un nuevo hábito. Por lo tanto, es normal tener altibajos en el camino y no rendirse si no se alcanza la perfección de inmediato.
Recuerda que cada pequeño paso que des hacia la disciplina te acerca más a tus metas. Si te mantienes constante y te esfuerzas, verás cómo tus resultados se potencian con el tiempo.
¡Éxito en lo propuesto!
Saludos,