En mi caso ser disciplinado con el gimnasio me ayudó a mejorar mi sueño, problemas de ánimo, problemas de autoestima y a sentirme más feliz.
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Hola Carlos, espero que estés bien! ¡Muchas gracias por su contribución! ¡Para cualquier duda, estoy disponible! ¡Vamos juntos! ¡No desanimes! :)