Como veiamos en puntos anteriores para poder crear un habito pasamos por ciertos procesos, unos pueden crear avances u otros recesiones en este caso la Dilación es uno de ellos ya que hace que posterguemos nuestras actividades o metas, por lo cual es importante identificar que situaciones o aspectos de nuestro dia a dia provocan esa dilación y confrontarla de manera constante para combatir las consecuencias que esta provoca
