Dilación: el uso extremado de redes sociales es un factor común y claro ejemplo de dilación, esta actividad excesiva, ha aislado a las personas de su entorno familiar, laboral…. Estoy muy feliz de todo lo que aprendo en este curso, todo es tan real, es lo que sucede actualmente en nuestro entorno.
Es fundamental que seamos conscientes de cómo las distracciones pueden afectar negativamente nuestro trabajo y nuestras relaciones personales. En la actualidad, estamos rodeados de una gran cantidad de estímulos que nos distraen y nos hacen perder el enfoque en nuestras actividades importantes. Por esta razón, es crucial aprender a identificar cuándo estamos siendo distraídos y alejarnos de estas distracciones para poder realizar nuestras tareas de manera efectiva y en el momento adecuado. Al ser capaces de reconocer y controlar estas distracciones, podemos mejorar nuestra productividad y lograr un mejor equilibrio entre nuestra vida personal y profesional.