Realmente las distracciones hoy en día es algo muy común, porque principalmente son las redes sociales. Considerar que son importantes, pero se debe priorizar algunas cosas sobre estas, al menos que dependas de estas porque son tu fuente principal de ingresos.
¡Hola Juan!
Entiendo que las distracciones pueden ser un problema para mantener la productividad. Es cierto que las redes sociales pueden ser muy tentadoras, pero es importante aprender a priorizar nuestras tareas y enfocarnos en lo que es realmente importante.
Una técnica que puede ayudarte a evitar la dilación es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un descanso de 5 minutos. Después de cuatro bloques de trabajo, se toma un descanso más largo de 15 minutos. Esto puede ayudarte a mantenerte enfocado y a evitar distracciones.
Otra estrategia que puede ser útil es establecer metas diarias y semanales. Al tener objetivos claros, puedes enfocarte en lo que es importante y evitar la procrastinación.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Ánimo y sigue adelante con tus metas!