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Dilación

A veces es bueno procrastinar un rato para despejarse del estrés, el problema es cuando se vuelve un hábito.

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solución!

Para evitar distracciones es mejor tener libre el movil de redes sociales y juegos, se que suena un poco drastico, pero funciona, solo usarlas por un tiempo limitada en la pc, y solo en pocas ocasiones.