Sin duda alguna y con un poco de frustracion soy de las personas a las cuales les cuesta seguir un habito teniendo en cuenta todas las distracciones de diversion que ahora se encuentran gracias al internet movil, sin embargo el realizar listas, tareas y metas, me han ayudado gradualemente a tener un poco mas de habito, sin embargo creo que se debe hacer con calma y de una manera progresiva por que como se menciona en las clases la frustracion es el principal motivo por el cual dejamos a un lado los habitos que estamos logrando , espero que con estas herramientas y metodos pueda lograr mis objetivos con mas certeza.
