El tomarse un tiempo en soledad es lo más importante, para desintoxicarte de las cosas que no quieres permear a los demás, en mi caso dedico un día al mes para salirme a andar en bicicleta, me voy a una plaza o simplemente me salgo en el coche a cualquier calle y me quedó allí para meditar o concentrarme, me ha ayudado a no descargar mis frustraciones con las personas que quiero.
