Qué interesante el hecho de contemplar también el descanso y el aumentar hábitos gradualmente. También sobre la atención plena, ser consciente del hoy.
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Hola Vanessa, espero que estés bien.
Gracias por tu aporte, esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso y que esto te ayude a llegar lejos.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte. ¡Un saludo!
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