De esa lista, lo que más me quita el enfoque son las distracciones en internet, como redes sociales y páginas web. A veces digo solo voy a ver un mensaje y termino perdiendo varias horas viendo cosas que ni necesitaba.
También me distraen mucho las notificaciones del celular, sobre todo WhatsApp o tik tok Cada que vibra o suena, me saca de lo que estaba haciendo.
Si tuviera que agregar algo, diría que el cansancio físico o no dormir bien también me mata la concentración. Si estoy con sueño, igual no me concentro bien.
Así que sí, esas serían mis principales barreras: el internet, las notificaciones y a veces no descansar lo suficiente.
