Creo que a pesar de todo lo que me quitan las ganas de continuar es mi miedo al cambio, el miedo a fracasar en el proceso además de sobre pensar demasiado las cosas. Deserte de muchas cosas por no saber sobrellevar los problemas que no se resuelven en el trabajo o en la vida personal
Hola, Carlos.
Entiendo completamente cómo te sientes. El miedo al cambio y al fracaso es algo con lo que muchos de nosotros lidiamos en algún momento de nuestras vidas. Es importante recordar que estos sentimientos son normales y que enfrentarlos puede ser una oportunidad para crecer.
Para comenzar a superar estas barreras, podrías intentar algunos pasos prácticos:
Pequeños pasos: Intenta dividir tus metas en tareas más pequeñas y manejables. Esto puede hacer que el cambio parezca menos abrumador y te dará un sentido de logro a medida que completas cada paso.
Reflexión y autoconocimiento: Dedica tiempo a reflexionar sobre tus miedos. Pregúntate qué es lo peor que podría pasar y cómo podrías manejar esa situación. A menudo, nuestros miedos son más grandes en nuestra mente de lo que serían en la realidad.
Practica la autocompasión: Sé amable contigo mismo. Recuerda que todos cometemos errores y que cada error es una oportunidad para aprender.
Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un mentor puede ofrecerte nuevas perspectivas y el apoyo emocional que necesitas. A veces, solo compartir tus preocupaciones puede aliviar parte del peso que sientes.
Mindfulness y meditación: Estas prácticas pueden ayudarte a estar presente y reducir el sobrepensamiento. Hay muchas aplicaciones y recursos en línea que pueden guiarte en este proceso.
Espero que estas sugerencias te sean útiles en tu camino para enfrentar tus miedos. Recuerda que el cambio es una parte natural de la vida y que cada paso que tomas te acerca más a tus objetivos.
Espero haber ayudado y buenos estudios!